jak sie

Poczytaj sobie o tym, jak powinna się odżywiać osoba w Twoim wieku na stronie: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Poinformuj o swoim problemie kogoś z dorosłych (rodziców lub opiekunów).

Chyba kreatyna. Poziom kreatyniny odzwierciedla pracę nerek. Czytałeś całe badanie? Bo tutaj jest mowa o krótkotrwałym stosowaniu. W rzeczywistości stoswanie kreatyny podwyższa nieco poziom kreatyniny ale u zdrowych osób nie powoduje problemów. A badania zawsze można sobie zrobić dla pewności jak ktos się obawia.

Za młody jesteś na tarczyce. Jak ta ankieta ma się do tej ankiety: http://www.sfd.pl/Goral_Dol_do_oceny_-t1136743.html

ja wiem tylko tyle ze deca z Indi jest produkowana przez BM pharma ,nazywa sie dubol-100,stezenie ma 200mg w 2 ml wiec jest jak deca z organona.Jest tansza altenatywa ale ja generalnie wole Organona lub Norme jezeli chodzi o dece.

Dosc ciekawe jak ktos smiga na rowerku ale widze ze mozna sie dowiedziec ciekawych i przydatnych rzeczy na tej stronie

Jak cwiczysz rano to lepiej bierz cp przed sniadaniem 30min., chyba ze chce Ci sie wczesnie wstawac :P

wlasnie nie wiem jak i gdzie sie powinno zadawac takie pytania bo jestem tutaj nowy . Bralem juz Mono i gainera ;)

cena od 39,99zl to masz kilka sztuk czy jak może jakieś białka -50% sie znajda :)

Twaróg jak najbardziej może być tłusty. Poza tym liczy się całokształt diety a nie jeden posiłek.

Nie mogę wyciskać sztangi na klatę ponieważ uciekają mi ręce i się trzęsą jak temu zaradzić? Na maszynie biorę 35kg Drżenie rąk jest częstym przypadkiem u osób początkujących. Winą są przykurcze czy słabe mięśnie stabilizujące. Nagraj film to coś zaradzimy.

Po co robić coś o wątpliwej skuteczności, jak od razu można zabrać się porządnie za trening? Pompki nie dadzą mu siły ani techniki.

Ja jestem zwolennikiem pompek bo to świetne ćwiczenie jak tylko potrafi się je wykonać poprawnie ;-)

Hehe...wiem jak to smakuje.Ale co ze skladem?Wiem ze zadnej rewolucji nie zrobili ale konkretnie co sie zmienilo...?

ellis jak bedzie ci sie chcialo to sprawdz poczte

Niekoniecznie... Jak robilem pierwszy cykl na tym suplu, niecały rok temu to pierwsze 2 tygodnie 2 capsy a drugie 2 tygodnie 3 capsy i efekty były bardzo dobre... Wczesną wiosną sprobowałem z nowu i doszedłem do 3x2 capsy -nieźle się w****iłem szczerze mówiąc, bo*****a działało, nawet kofy nie czułem - a powinienem, bo przy 6 capsach to byłoby już [...]

marcsz101 Nie polecam. Będzie dobrze, jak dasz radę robić ten trening co jest o ile będziesz się trzymał przerw i odpowiedniego doboru ciężarów

Ja tez kupilem , i sprobowalem jak bylem mega glodny , niemoglem sie powstrzymac i poszedl caly sloik :[ po 3 godzinach walilo w kiblu orzechową sraką :D

W wakacje poluzować, oczywiście nie całkowicie, 5-6 posiłków dziennie i starać się by były w nim źródła. Wiadomo te źródła na wakacje mogą trochę stracić na jakości. Bylebyśmy nie żyli całymi dnaimi na samych Węglowodanach, tak jak to robi duża grupa ludzi :)

Nawet nie chodzi o samą temp. na siłowni ale w ogóle, że jak jest gorąco to raczej apetyt jest zmniejszony i jest mniej motywacji na trzymanie tej "ochydnej" diety:) Zgadzam się że w pwinicy najlepiej, wczoraj robilem w mojej piwnicznaje silowni trening to bylo o wiele chlodniej niz w domu a nadodatek mialem wiatraczek wiec bylo calkiem [...]

mi tam czosnek pomaga na cisnienie.. jak tylko zaczynam czuc pompe w bani to odrazu jem czosnek i pomaga.. a to ze smerdzi to luzik ,ile razy odbilo mi sie na silowni po czosnku to ludzie mysla ze to kielbasa...